Rostlina guarana pochází z Amazonie. Najdete ji především v Brazílii, ovšem dnes je rozšířenější, než před několika desítkami let. Rostlina samotná je keřem, jehož semínka mají opravdu vysoký obsah kofeinu. Konkrétně třikrát víc, než zrnka kávy. Indiánské kmeny ji už dávno před dnešní dobou používali k dodání energie a povzbuzení mysli. Nepřipravovali si z ní tedy čaj, jako my, ale guaranu sušili, pražili a poté z ní vyráběli takovou hustou pastu. Dnes se guarana dá sehnat jako doplněk stravy v tabletkách, ale také v čaji. Guarana čaj má skvělé účinky a taky svou vlastní, specifickou chuť. Lehce nahořkou ale zároveň v ní ucítíte i jemnou sladkost.

Podívejme se ale nyní, jaké účinky čaj z guarany má.

Energie

Jak už jsme zmínili, guarana nám dodá dávku energie. Zejména díky obsahu kofeinu, kterého má třikrát více, než káva. Kofein je přírodního původu, takže pro nás je to zdravější varianta nějakých umělých náhražek. Čaj je proto doporučován pít ráno, pokud si ho dáte večer, pravděpodobně vám to naruší spánkový režim.

Podpora soustředění a paměti

Díky kofeinu máme nejenom energii. Zlepšuje také naše kognitivní funkce jako soustředění, nebo paměť. Proto je guarana velmi oblíbená mezi studenty a často ji také pijí jako alternativu kávy.

Zrychlení metabolismu

Kofein obecně zrychluje metabolismus, a pokud ho do sebe dostanete tolik? Zrychlení metabolismu je pro nás zdravé, a to zejména pro ty, kteří se snaží zhubnout. Rychlejší metabolismus pálí více kalorií a hubnutí vám půjde snadněji.

Dobrá nálada

Mimo výše uvedené účinky vám guarana také dokáže dodat dobrou náladu. Budete se cítit více energičtí, šťastnější, plní života. Není to samozřejmě žádná droga nebo zázračná pilulka, co vyřeší vaše problémy, ale povzbuzující účinky rozhodně má. Pokud jste zvyklí si dávat každý den kávu, vyzkoušejte někdy právě guaranu čaj. Je to skvělý a zdravý způsob, jak začít váš produktivní den.